4/6 続・おなかウォーカー
2007年 04月 06日
先日のおなかウォーカーは、つけて毎日6000歩以上歩かないとダメなんだそうです
毎日仕事帰りに一駅か二駅分(3km~多い日で8kmくらい)歩くようにしていますが、
何歩歩いてるかはよくわからないものです。6000歩って?
で、万歩計つけて歩いてみたところ、昨日は15,000歩
な~んだ、楽勝じゃん。っていうか思ったより歩いてたのね…
先日の腹筋筋肉痛は、もしやもしや前日にやった腹筋運動のせいかもしれませんが
やっぱり微妙にワキ腹とか背中、それとももが筋肉痛気味。これはきいてるのかなぁ…
毎日きっちり歩きますだ。
チーズスィートホームの4巻の限定版をネットで予約しちゃいました…(´∇⊂)
前回は、人気を甘く見過ぎていて買えなかったので、今度こそ…
いい年してキャラクターもののトートバッグはちとどうよ?!と言われそうなので、
こっそりと飾っておきます。どんなのかな?
黒猫とのお別れは何度見ても泣いてしまいます(;_;)
毎日仕事帰りに一駅か二駅分(3km~多い日で8kmくらい)歩くようにしていますが、
何歩歩いてるかはよくわからないものです。6000歩って?
で、万歩計つけて歩いてみたところ、昨日は15,000歩
な~んだ、楽勝じゃん。っていうか思ったより歩いてたのね…
先日の腹筋筋肉痛は、もしやもしや前日にやった腹筋運動のせいかもしれませんが
やっぱり微妙にワキ腹とか背中、それとももが筋肉痛気味。これはきいてるのかなぁ…
毎日きっちり歩きますだ。
チーズスィートホームの4巻の限定版をネットで予約しちゃいました…(´∇⊂)
前回は、人気を甘く見過ぎていて買えなかったので、今度こそ…
いい年してキャラクターもののトートバッグはちとどうよ?!と言われそうなので、
こっそりと飾っておきます。どんなのかな?
黒猫とのお別れは何度見ても泣いてしまいます(;_;)
by nina05
| 2007-04-06 13:13
| 美容と健康